voila la base du bowling !
1 CHOISIR LA BONNE BOULE.
L'erreur la plus commune chez le bowler est de choisir une boule trop légère ou trop lourde.
Choisir le poids le plus élevé que l'on peut controler sur trois lignes ou plus.
Lancer précis est bien plus important que lancer fort.
Trop de sophistications dans la boule (design et matériau) peuvent engendrer une modification importante du jeu.
Consulter le Pro Shop pour obtenir des conseils pour le bon choix.
2 CHOISIR LE BON PERCAGE.
Les deux perçages les plus populaires en fonction de l'écartement des doigts
Conventional Recommandé au débutant et au joueur occasionnel.
Ce grip est facile à contrôler.
Finger Tip Recommandé au joueur expérimenté uniquement.
(Aux USA, les joueurs considèrent qu'en dessous de 180 de moyenne, il vaut mieux éviter le Finger Tip grip)
Ce grip génère plus de puissance et de crochet mais est difficile à contrôler.
(En Europe, comme on est quand même plus malins que partout ailleurs dans le monde, on ne s'en laisse pas compter ... 9/10 et plus, commencent avec ce grip ...)
3 MAITRISER L'APPROCHE EN QUATRE PAS.
DEPART Chercher la bonne position de départ +/- 4 1/2 pas avant la ligne de faute. (Stance à 12 pieds)
Partir droit, le pied gauche (droitiers) un rien en avant, genoux très légèrement fléchis, le poids de la boule dans les deux mains, le poids du corps bien réparti sur les deux pieds.
PAS No 1 Le premier et le pas le plus important, (Pushaway).
Pousser la boule en avant, vers la cible et horizontalement (ni vers le haut ni vers le bas) dans un mouvement simple en même temps que le pied droit (droitier) avance.
PAS No 2 Dès que la boule est sur son arc, garder le bras près du corps et avancer le pied gauche (droitier), le bras gauche se placera de lui-même vers l'extérieur pour l'équilibre.
PAS No 3 Au moment où démarre le troisième pas, la boule se trouve alors au point le plus haut en arrière (Backswing) qui se situe au niveau de l'épaule.
PAS No 4 En même temps que la glissade sur le pied gauche (droitier), le bras droit, avec la boule, revient en avant.
Le timing correct est que le pied gauche et le bras droit arrivent simultanément à la ligne de faute.
LACHER La boule est lâchée au moment où le bras droit passe au niveau de la cheville gauche et le bras droit continue son arc vers le haut.
Au point de lâcher, la main se redresse et le poignet est dans le prolongement du bras, les doigts sont en dessous et légèrement à droite du centre de la boule.
Le pouce sort alors de la boule automatiquement et les doigts portent la boule au delà de la ligne de faute.
SUIVI Dès que la boule est lâchée, le bras droit (droitier) continue sa montée et passe dans l'axe de la cible.
Les gauchers inversent bien sûr les indications.
4 UN BALANCIER RECTILIGNE.
Le Pushaway se fait vers la cible, ensuite laisser le bras aller librement en arrière puis revenir en avant comme un pendule, sans forcer en rien le mouvement.
Les épaules restent de face, le buste reste droit.
5 TROUVER LA LIGNE DE STRIKE.
Se positionner sur la latte centrale (20) avec le gros orteil du pied gauche.
Choisir une cible sur la piste près de la deuxième flèche (Latte 10) et viser.
Garder les yeux rivés sur la cible jusqu'à ce que le centre de la boule passe par dessus.
Ajuster la position de départ jusqu'à entrer dans la poche du strike (1-3).
Se déplacer à droite si la boule entre trop à droite et à gauche si elle entre trop à gauche.
6 NE PAS OUBLIER LES SPARES.
Fermer les spares peut faire la différence dans le jeu.
En général, se placer à l'opposé des quilles restantes, à gauche si les quilles restantes sont à droite et à droite si les quilles restantes sont à gauche. (voir système 3.6.9 de décalage)
7 COMPRENDRE LES EFFETS DE L'HUILE SUR LE JEU.
L'huile sert à protéger la surface de la piste, et peut influencer fortement le crochet de la boule.
Piste très huilée : La boule glisse loin et fléchit peu.
Piste peu huilée : La boule glisse peu et fléchit tôt et fort.
8 ETUDIER COMMENT SE PRODUIT LE CROCHET.
Le crochet dans la trajectoire de la boule augmente fortement le potentiel de strike.
Le crochet est obtenu par une combinaison de levée de la boule (lift) et de rotation.
Le lift est créé en sortant le pouce de la boule au moment où elle passe à hauteur du pied d'appui et en soulevant la boule à l'aide des doigts tout en la portant au delà de la ligne de faute.
9 DEVELOPPER SON PROPRE STYLE.
Quels que soient les conseils et avis, il n'y a pas une seule façon de jouer.
L'étude des bases est indispensable, mais l'instinct et la nature déterminent le style.
Ne pas imiter les autres joueurs.
10 LANCER, LANCER, LANCER.
Seule la pratique améliore le jeu.
Pratiquer, c'est lancer, observer et sentir et non pas marquer des points.
Essayer de reproduire les lancers efficaces
1500 répétitions sont nécessaires pour qu'un mouvement devienne inconscient et réflexe.
Bonus : CONSULTER L'OPERATEUR DU PRO SHOP.
Les Pro shop opérators sont des experts et seront heureux d'aider le joueur par de bons conseils.